Gebakken Wonton Chips – Skinnytaste

Baked Wonton Chips

Dit bericht kan affiliate links bevatten. Lees mijn openbaarmakingsbeleid.

Maak makkelijke, knapperige wontonchips de volgende keer dat je tonijntartaar, poke bowls of je favoriete saus serveert.

Gebakken wontonchips
Gebakken wontonchips

deze Gebakken wontonchips Makkelijk te bereiden met weinig ingrediënten en veel lichter dan gefrituurde wontonchips. Ik at ze onlangs met Tonijntartaar, maar ze zouden heerlijk verleid worden bovenop tonijn, salade, of als basis voor nacho’s met een poke van ahi tonijnsushi en groenten.

Hoe maak je wontonchips?

Ik deelde deze video op mijn Instagram met een tonijntartaar die ik maakte met verse tonijn en jullie bestelden allemaal het recept, de volgende tonijn!!

Kun je een wonton bakken in plaats van frituren?

ja! Voor het bakken van wontonchips in plaats van ze te braden, is minder olie nodig, wat calorieën bespaart. De enige olie die ik gebruik is een klein beetje geraspte olijfolie bovenop, waardoor ze knapperig worden. (Zorg ervoor dat u een “brandstofvrije” spray gebruikt, geen kookspray.) Zes wontonchips bevatten 70 calorieën en 14 koolhydraten.

Waar zijn de wontonchips van gemaakt?

Deze chips zijn gemaakt van gekoelde wontonvellen, die je in de supermarkt kunt kopen. Het is een geweldige afkorting. Ik heb het ook gebruikt in Easy Wonton Soup en Butternut Squash Ravioli met Butter Sage.

Wonton Chip-kruiden

Ik breng wontonvellen op smaak met zout en zwarte en witte sesamzaadjes. Als je maar één kleur zaad hebt, is dat prima. Hier zijn enkele andere ideeën als u de smaken wilt veranderen:

  • Alle broodkruiden
  • Furikake
  • Je favoriete kruidenmix
  • Togarchi (Chilipoederkruiden) voor Hot Chips

Hoe maak je wontonchips?

Omdat je niet helemaal opnieuw deeg hoeft te maken, kun je wontonchips maken in 10 tot 15 minuten.

  • Verwarm de oven voor op 400 ° F en besprenkel een koekenpan met olijfolie.
  • Snijd de wontonvellen diagonaal doormidden zodat je 24 driehoekjes krijgt en leg ze op de bakplaat.
  • Besprenkel de wonton met meer olie en breng op smaak met sesamzaadjes en zout.
  • Bak gedurende zes tot acht minuten, tot ze goudbruin en knapperig zijn. Ik had geen geluk om wontonchips in de airfryer te maken omdat ze in het verwarmingselement bleven blazen.

Wontonchips bewaren

Bewaar de resterende chips drie of vier dagen in een luchtdichte verpakking.

Gebakken wontonchips

Uw opmerkingen zijn zeer nuttig!! Als je dit probeert Recept voor gebakken vleestaart Of een ander recept op Skinnytaste, vergeet niet het recept te beoordelen en hieronder een reactie achter te laten! Ik hoor graag uw mening, variaties en opmerkingen. En als ik wat foto’s van haar maak, deel ze dan met mij op Instagram zodat ik ze opnieuw kan delen in mijn stories!

Meer recepten in Aziatische stijl waar je dol op zult zijn:

Gebakken wontonchips

2

70 eelt
2,5 eiwit
14 koolhydraten
0,5 Vetten

Voorbereidingstijd: 5 minuut

Kooktijd: 8 minuut

totale tijd: 13 minuut

Maak wontonchips gemakkelijk en knapperig de volgende keer dat u tonijntartaar, poke bowls of uw favoriete saus serveert.

  • 12 Gekoeld wontondeeg
  • olijfolie spray
  • Zwart en wit sesamzaad
  • een snuifje van zout
  • Verwarm de oven tot 400 graden Fahrenheit. Besprenkel een koekenpan met olie.

  • Snijd de wonton diagonaal doormidden.

  • Leg op een bakplaat, besprenkel met meer olie en breng op smaak met sesamzaadjes en zout.

  • Bak gedurende 6 tot 8 minuten, tot ze goudbruin en knapperig zijn.

onderhoud: 6ChipsEn de Calorieën: 70calorieënEn de Koolhydraten: 14gEn de eiwit: 2,5gEn de Dik: 0,5gEn de cholesterol: 2mgEn de natrium: 137,5mgEn de de basis: 0,5g

Sleutelwoorden: gebakken frites, gebakken wonton frites, gezonde frites recepten, wonton frites

Leave a Reply

Your email address will not be published.